区总工会开展心理减压技能辅导培训讲座
发表时间: 2021-12-17 来源: 澳门威尼斯人网址文明网

  12月10日,区总工会“线上+线下”双管齐下,特邀国家级首席临床治疗、咨询专家彭旭,开展“新业态 新就业”心理减压技能辅导培训会。线上线下百余名职工参加。

  现场,讲师彭旭从心理和健康的层面向职工们解释了焦虑、抑郁和压力对人造成的影响,阐述了唯物辩证的健康观念和心理健康的标准,介绍了情绪管理的四个方法:情志相胜法、知足常乐法、凝视美容法和改变命运法,并带领大家做了一些缓解压力的小游戏。

  区总工会相关负责人表示,心理减压培训帮助了职工从不同角度来看待压力,以促进职工身心和谐发展,奠定了工会引导企业职工、“八大群体”职工参与心理服务体系建设工作的基石,让广大职工可及时学习自我压力、情绪调节的方法,提升自身心理素质和压力调节能力,以便职工管理好自己的时间,提高工作效率、提升工作质量。(威尼斯人总工会)

责任编辑: 董明洋

ICP 备案序号:京ICP备 06033490号
主办单位:澳门威尼斯人威尼斯人精神文明建设委员会办公室  技术支持:首都文明网工作组
E-Mail:webmaster@bjwmb.gov.cn Telephone number:86 - 010 - 82968872